Beschreibung
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, nach der Geburt wieder sanft in Bewegung zu kommen und deinen Körper zu stärken.
Mit gezielten Übungen für Beckenboden, Bauch, Rücken und Körperhaltung baust du Kraft auf, stabilisierst deine Körpermitte und förderst dein allgemeines Wohlbefinden.
Die Übungen sind speziell auf die Zeit nach der Geburt abgestimmt und helfen dir, Schritt für Schritt wieder zu mehr Stabilität und Energie im Alltag mit Baby zu finden.
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